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Chronische Schmerzen sind eine große Last, die das tägliche Leben bestimmen. Für Menschen, die mit dauerhaften Schmerzen leben müssen, ist es neben medizinischer Betreuung und medikamentöser Therapie genauso wichtig, sich selbst aktiv einzubringen und zu lernen, wie man besser mit dem Schmerz umgehen kann.

Hilfestellung gibt es nun in Form eines neuen Online-Services. Unter www.schmerz-tipps.at können sich Betroffene einfach und kostenlos registrieren. Per Mail bekommen sie dann regelmäßig Tipps zur Alltagsgestaltung, wie sie mit Rückschlägen umgehen und ihr körperliches Wohlbefinden verbessern können. Dazu gibt es 12 einfache „Werkzeuge“, die auch in Form einer Broschüre zur Verfügung stehen. Dieser „Schmerz-Werkzeugkoffer“ wurde von einem britischen Schmerzpatienten gemeinsam mit Schmerzexperten aus Neuseeland und Deutschland entwickelt und stellt einfache Strategien zum Schmerz-Selbstmanagement vor. Der Ratgeber hat schon vielen Patienten geholfen, ein aktiveres und selbstbestimmtes Leben führen zu können. Die kostenlose Broschüre in gedruckter Form gibt es hier.

www.schmerz-tipps.at ist ein Projekt im Rahmen von CHANGE PAIN, einer europaweiten Initiative von Grünenthal und der Dachorganisation der europäischen Schmerzgesellschaften EFIC. Die Webseite ist Teil von www.changepain.at, wo Schmerzpatienten umfassende Information finden sowie ein Schmerz-Tagebuch downloaden und Online-Kurse absolvieren können.